Begien inguruko azala oso delikatua eta sentikorra da. Zaintza egokia eta osoa ematen ez badiote, adinarekin hezetasuna galtzen du, eta zimurrak, "bele-oinak" eta sudur-ildoak agertzen dira. Badirudi adina, esaten den bezala, "zukuan" dagoela eta gizonek atzera begiratzen dute, baina hona hemen arazoa - begien inguruan zimurrak agertzen hasi ziren.
Nola kendu traidore hauek zure aurpegi ederretik? Nola gaztetu begien inguruko azala eta zer produktu erabil daitezke horretarako?
Folk erremedio frogatuek lagunduko dizute: maskarak, konpresak eta begien inguruko masajeak. Etxean erabil ditzakezu.
Betazalen eta begien eremurako maskarak
Begi-maskara bat aplikatzeko modurik erosoena gasa bat da. Hartu gasa-zerrenda (edo benda zati bat), jarri prozedurarako gruel nutritiboa gainean, estali beste zerrenda batekin. Zuretzat erosoagoa bada, bi zatitan moztu dezakezu. Orain jarri adabakia begi itxietan eta utzi 15-25 minutuz. Betazalen maskara kendu ondoren, kendu bere aztarnak belar infusioan bustitako kotoi batekin. Lubrikatu begiak olio edo kremarekin. Kontuan izan krema eta olioak betazalen azalean sartzen direla mugimendu zorrotzak erabiliz. Ez zikindu! Begien ingurua oso sentikorra da azala luzatzeko.
Zeintzuk dira begi-maskara bat egiteko osagai onenak? Zimurren aurkako maskarak bezala, mirariz salbatzen dute:
- patata gordinak edo egosiak;
- sandia;
- pepinoa;
- platanoa;
- mertxika;
- sagarra;
- mahatsa;
- abrikota.
Aurreko guztia sardexka edo birringailua erabiliz ore batean igurtzi daiteke, edo betazalen zirkulu solidoetan aplika daiteke gazarik gabe.
- mugurdia;
- perrexila erroa - hobe da haragi birringailuan ehotzea;
- sauerkraut;
- krema garratza - perrexila gehitu eta irabiagailuan ehotzen baduzu, gaztetzeko efektuaz gain, azala apur bat zurituko du eta betazalen hantura kenduko du;
- eztia - ez duzu bendarik behar horretarako, aplikatu maskara begien inguruko larruazalean eta zehaztutako denbora igaro ondoren, ur freskoarekin garbitu;
- oloa, ur irakinarekin prestatua eta egoera epelera hoztuta.
Betazalen eta begien inguruko konpresak
Beratu kotoizko zapiak (gaza zatiak) prestatutako konposizioan eta jarri betazalen gainean. 10-20 minutu igaro ondoren, garbitu gainerako hezetasuna begien inguruko eremutik kotoizko zapi batekin, puntuz puntu mugimenduak erabiliz.
Begi konpresa bat prestatzeko, osagai hauek erabil ditzakezu:
- aloe zuku naturala (edo aloe vera gel, farmazietan doan eskuragarri);
- edozein landare-olio natural. Zimurren aurka bereziki onak dira mertxika, abrikota, almendra, jojoba, oliba, akino olioa (betazalak zimurrak kentzeaz gain, betileak "elikatuko" ditu), kakaoa eta itsas aladiernoa;
- E bitamina olio-soluzioa (normalean tanta batzuk gehitzen dira beste olio batzuei);
- gurina;
- esnea;
- te fresko eta edandako te poltsak (edozein motatakoak, baina hobe naturalak gehigarri artifizialik gabe) - betazalen jarrita gaza edo tanpoirik gabe;
- belar infusioak (salbia, katea, perrexila, kamamila, tilo-lorea, menda, kalendula, burdock, oreganoa) - oso erraz prestatuta: bota belar lehor koilarakada ur irakiten edalontzi batekin, tapa batekin estali eta utzi 8-10 ordu inguru.
Saiatu maskarak eta konpresetako osagaiak begietara ez sartzen. Horretarako, etzan ez zorrozki horizontalean, baina burua apur bat altxatuta, behar izanez gero, tantak masailetan behera isur daitezen. Kontuan izan, gainera, maskarak eta konpresen osagaiak alergiak sor ditzakeela betazalen azal mehe eta sentikorrean eta begien inguruan, beraz, kontuz ibili eta gorde maskara lehen aldiz zehaztutako denbora baino gutxiagoz. Txandakatu maskara eta konpresa desberdinak elkarren artean, azala osagai berdinetara ohitu ez dadin.
Masajea begien inguruan
Krema edo olioa aplikatzen duzun momentuan begien inguruko masaje bat egin dezakezu. Eragin handiena zahartzearen aurkako produktu batekin masajearekin lortzen da - begi-inguruaren zainketa (tandem honek emaitza ikaragarriak ematen ditu).
- Sakatu hatzekin begien inguruko eremua arinki.
- Sakatu astiro-astiro begien kanpoko ertzak hatz puntekin. Leku horietan kontzentratu ohi dira lehen zimur gaiztoak, "bele-oinak" izenekoak.
- Presio arina erabiliz, erabili eraztun-hatzekin begien barruko ertzetatik, bekainen azpiko eremuan begien kanpoko ertzetaraino, eta, ondoren, begien azpian sudurraren zubiraino.
Egin ezazu arau bat zure begietarako ariketa orokorrak egitea - hau prebentzio ona da goiztiarren zimurrak eta ikusmenaren hondatzea.
Edozein azala, ez betazalen azala bakarrik, estutu egiten da eta elastikoagoa bihurtzen da ur-tratamendu kontrasteetatik. Garbitu aurpegia txandaka ur epel eta hotzarekin. Igurtzi aurpegia eta begiak izotz-kubo batekin (belar infusioa edo ur arrunta izoztu dezakezu).
Kendu begien eremuko zimurrak areagotzen laguntzen duten ohitura txarrak, adibidez:
- igurtzi begiak;
- ez garbitu makillajea gauez;
- erabili betazalen eta begien eremurako pentsatu gabeko kosmetikoak;
- zimurtu eta zimurtu;
- kea;
- edari alkoholdunak gehiegi erabiltzea.
Zaindu betazalen eta begien azala, nahiko zaila baita aurpegiko zimurrak kentzea (zimur txikiak eta azalekoak bakarrik leundu daitezke), baina nahiko gai zara haien itxura saihesteko!
Aurpegiko ariketa
Egunero ariketa multzo sinple bat eginez, begien inguruko zimur batzuk kendu ez ezik, aurpegiko obaloa estutu, larruazala leundu eta emaitzak denbora luzez mantendu ditzakezu. Eta hori guztia zure kabuz, etxean eta zure osasunerako arriskutsua den kirurgia plastikorik gabe. Gauza nagusia alferra ez izatea da! Eta hilabete bat igaro ondoren, nahi dituzun aldaketak sentituko dituzu zure aurpegi ederrean.
Azala leuna, azal osasuntsua, hantura kentzea, hau da irabaziko duzun gauza txikia, 5-10 urte gazteagoa izateaz gain.
Begien inguruko lehortasunak zimurrak eragiten ditu
Larruazaleko lehortasun hutsala, askotan adinarekin lotutako arrazoirik gabe, begien eremuko tolestura eta sareen probokatzaile bihur daiteke. Arazo honi aurre egitea ere garrantzitsua da.
Zerk eragiten ditu begi lehorrak
Zahartzearen lehen zantzuak begien inguruko marra finak eta zimurrak izan ohi dira. Gaixotasunaren edo estresaren sintoma batzuek ere eragiten dute eremu horietan. Beno, ez dago zenbait baldintza mediko, bizimodu faktore eta eguraldi aldaketetatik ihes egiteko. Izan ere, begien inguruko azala oso delikatua eta sentikorra da, eta horrek askotan nahiko lehor bihurtzen du. Ikus ditzagun goiko arrazoiak gertutik.
Begien inguruko azala lehortzeko joera eremu honetan guruin sebazeo kopuru nahikorik ez dagoelako da. Sebazeo-guruinek seboa sortzen dute, azala hezetuta mantentzeaz arduratzen dena. Honek epidermisan orban ilunak agertzea eragin dezake, begiak tristeak agertzea eraginez. Arreta egokiarekin, egoera hau desagerrarazi daiteke. Beti da hobe bere kausen ulermen orokorra izatea, gehienak prebenitu daitezkeelako.
Bizimoduaren faktoreak:
- lo eza/gau berandu arte etengabe eserita;
- elikadura txarra edo desnutrizioa;
- gehiegizko bainua/dutxa beroa;
- erretzea/alkoholaren gehiegikeria;
- kosmetikoen gehiegizko erabilera.
Arrazoi medikoak:
- ekzema, aurpegiko psoriasia, dermatitis seborreikoa, blefaritisa, betazalen dermatitis. Lehortasunaz gain, larruazala maluta eta maluta egin dezake. Gaixotasun horietako batzuek gorritasuna, hantura, azkura eta rash bezalako sintomak dituzte;
- alergia;
- diabetes mellitus eta hipotiroidismoa;
- A bitamina gabezia;
- estresa.
Eguraldi aldaketek larruazalean ere eragina izan dezakete, bereziki eremu sentikorrak. Hau gehienetan neguan gertatzen da hezetasun maila oso baxua denean. Epidermisak hezetasuna galtzen du, deshidratazioa jasaten du eta zuritzen hasten da ere.
Eguzkiaren esposizio luzea azal lehorraren kausa ohikoenetako bat da.
Produktu kimiko gogorrak dituzten kosmetikoak eta aurpegiko garbitzaileak aldizka erabiltzeak begien inguruko azala kaltetu eta zimurrak gehi ditzake.
Egoera honen beste arrazoi bat begiak etengabe igurztea da.
Zer egin begien inguruko azala lehorrekin
Osasun arazoak badituzu, medikua kontsultatu beharko zenuke. Bestela, begi lehorra ken dezakezu behean azaltzen diren urrats errazak eginez.
1. Ur-kontsumoa handitu
Begien inguruko larruazal lehorra kentzeko etxeko erremedio onenetako bat ur-ingesta handitzea da. Edan gutxienez zortzi-hamar baso egunean. Deshidratatutako larruazala lehorragoa eta erraz hondatzen da, eta ilundu eta marra finak eta zimurrak garatzen ditu. Zure ura handitzea lagungarria da zure sinusetako mocoa mehetzeko. Mehetutako mocoa erraz kentzen da, eta, horrela, begien inguruan zirkulu ilunak, hanturak eta zimurrak izateko arriskua murrizten da.
2. Hidratazio egokia
Ziurtatu zure azala ondo hidratatuta dagoela. Aplikatu kalitate oneko hidratatzaile bat aurpegia garbitzen duzun bakoitzean. Gogoratu beti hau egin behar duzula dutxa ondoren ere. Begien eremurako diseinatutako kalitatezko gaueko krema ere erabil dezakezu. Aplikatu produktuak beti kolpe leun eta arinekin.
3. Inoiz ez igurtzi begiak
Kontuz marruskadurarekin begien inguruko azala tiratzean edo luzatzean, oso delikatua eta sentikorra baita. Igurtzi honek gorritasuna, azkura edo erredura eragin dezake eta epe luzera malutatzea ekar dezake. Makillajea aldizka aplikatzeak eta kentzeak zure azala estresatu dezake.
4. Ez egon gauean berandu
Begien inguruko epidermisaren laxotasun larria saihesteko edo kentzeko, egin behar adina lo eta atseden hartu eta lorik gabeko gauak saihestu. Egunean zortzi ordu lo egiten dutenek azal erakargarria dute, begien inguruan gune ilun edo zimurrik gabe. Lo egitean, sinusen drainatze naturala gertatzen da, eta gau berandu arte etengabe eserita egoteak prozesu hau ezinezko egiten du, eta, ondorioz, zirkulu ilunak agertzea eragiten du. Beraz, egin lo ona burua apur bat altxatuta.
5. Egin ariketa erregularki
Ariketa erregularra ona da gorputzarentzat. Gauza bera gertatzen da larruazalean. Ariketak gure gorputzean odolaren eta oxigenoaren zirkulazioa hobetzen du. Arnasketa ariketak bereziki erabilgarriak izan daitezke egoera eta azala hobetzeko. Ariketa egiteak estresa kontrolatzen laguntzen du, larruazal lehorrarekin lotutako beste faktore bat baita, batez ere begien inguruan.
6. Erabili kosmetikoak gutxiagotan
Saihestu begien makillajea erabili gutxienez egun batzuetan. Olio natural, emoliente, antioxidatzaile, bitamina eta mineralekin kremak erabil ditzakezu. Produktu kimiko gogorrak dituzten kosmetikoak erabiltzeak aurpegiko azal delikatua kaltetu dezake. Makillajea aplikatzeko eta kentzeko prozesuan, hainbat aldiz estutu eta luzatu behar du.
7. Babestu zaitez eguraldi latzetatik
Eguzkitara irtetean, jantzi txapela, eguzkitako betaurrekoak noski, eta ez ahaztu eguzkitako krema ona jartzea. Neguan ere hezegailua erabiltzea gomendatzen da, eguraldi lehor eta hezeak epidermisa deshidratatu dezakeelako.
8. Erretzeari utzi
Saihestu zigarroak eta alkoholaren gehiegizko kontsumoa, ohitura txar hauek larruazala lehortu eta kaltetu dezaketelako. Erretzeak eta alkoholaren gehiegikeriak odol-zirkulazio txarra eragiten dute eta larruazaleko oxigeno-fluxua murrizten dute, lehor bihurtzen dena. Gehiegizko kafeina kontsumitzeak eta erretzeak ere insomnioa eragin dezake, eta horrek begien inguruko azala eragiten du.
9. Jan dieta nutritiboa
Elikadura egokia ere garrantzitsua da epidermisaren osasunerako. Zinka eta selenioa bezalako mineralak eta luteina, bioflavonoideak, karotenoideak eta omega-3 gantzak bezalako substantziak ezinbestekoak dira begien eta aurpegi osoa zaintzeko azala lehorra. Lehortasuna kentzeko, aldizka kontsumitu behar dituzu proteinak, B bitaminak eta, jakina, E bitamina. Sartu barazki gordinak eta, noski, fruta gehiago zure dietan.
10. Saihestu produktu kimiko gogorrak dituzten larruazaleko produktuak
Erabili aurpegiko garbitzaile leunak eta saihestu dutxa beroak. Produktu kimiko erasokorrak dituzten kosmetikoak bereziki kaltegarriak dira. Parabenoak, erretxinak, lanolina, propilenglikola, nikela, lurrinek modu negatiboan eragin dezakete larruazal sentikorra delikatua. Begietako makillajea kentzeko orduan, lehentasuna eman horietan oinarritutako krema edo olio hidratatzaileak. Maskara intentsiboek ere ondo hidratatzen dute epidermisa. Eta begien serum hidratatzaileak makillajea jantzi aurretik edo ondoren erabil daitezke.
11. Saiatu etxeko erremedioak
Begien inguruko azal lehorrentzako maskara gisa erabiltzeko gaurkotasunerako, esne gordina oso erabilia da. Arrosa-urak azala lehorra tratatzeko mirariak ere egin ditzake. Eztia, glizerina eta koko olioa, oro har, oso eraginkorrak eta erabilgarriak dira gaztetzeko. Betileetarako ricino olioa erabiltzeak betile luzeak eta lodiak izateaz gain, larruazala zaintzea ere emango du.
Eta ur hotzetan bustitako te berde-poltsak begi-inguruko maluta eta zimurrei ezin hobeto aurre egiten dieten konpresa gisa erabil daitezke.
Etxean, zahartzeko eta lehortzeko joera duen aurpegiko azala hidratatzea nahiko erraza da folk metodoak erabiliz.
Metodo horietako batek ere ez badu funtzionatzen, estetika edo estetika aditu batekin kontsulta dezakezu. Begien inguruko azala lehorra erremedio sinpleekin senda daitekeen egoera da, nagusia "zer egin" ez izutzea da??? Beste sintoma batzuekin batera badator, ziurtatu medikuarengana jotzea gaixotasun edo nahaste larriak izateko aukera baztertzeko.
Etxean begien inguruko zimurrak kentzeko aukera dago. Zaindu zeure burua gizonak zainduko zaituzten!